5+1 tipp folyadékpótláshoz sportolás közben
aug15

5+1 tipp folyadékpótláshoz sportolás közben

Még javában tart az olimpia, a lendület továbbra is ott van az emberekben: kezdjünk el sportolni! Komoly gondot okozhat azonban, ha egy-egy megerőltető edzés közben/után nem gondoskodunk a megfelelő folyadékbevitelről. Fogadjuk meg az alábbi tanácsokat és garantáltan nem leszünk dehidratáltak! 1. Ne csak akkor igyunk, ha szomjasak vagyunk! Ez már a szervezet segélykiáltása, soha nem szabad megvárnunk a szomjúságérzetet. 2. 15-20...

Read More
Hogyan tartsd meg a lelkesedésed, ha kezdő sportoló vagy
aug09

Hogyan tartsd meg a lelkesedésed, ha kezdő sportoló vagy

Most, az olimpiai közvetítéseket nézve, sokunkban felmerül, hogy milyen jó is sportolni. „De hát az orvos azt mondta, hogy kíméljem magam, túlsúlyos vagyok,…. és legutóbb is, mikor elkezdtem mozogni, és tényleg komolyan gondoltam, hogy teszek az egészségemért, jó közérzetért, mi lett a vége. Álmatlan éjszakák, fájdalom, iszonyat fáradság – és az eredmény: 0. Nagy nagy 0. Hiába, tudomásul kell venni, hogy nekem ez nem megy. A sporthoz...

Read More
5+1 ok, amiért mindenképpen sportoljon a gyerek
aug04

5+1 ok, amiért mindenképpen sportoljon a gyerek

Az idei nyár elkényezteti a sportot szerető embereket. Jobbnál-jobb sporteseményeket kínálnak nekünk a tévécsatornák, gondoljunk csak a magyar fociválogatott kiváló EB-szereplésére vagy az augusztus 5-én útjára induló Riói olimpiai játékokra. Ezek az események nemcsak azért fontosak, mert a magyar sikerek láttán jó érzés magyarnak lenni, a magyar szurkolói közösséghez tartozni. Hanem azért is, mert vannak olyan gyerekek, akik most...

Read More
UA-81918025-1

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében, kérem engedélyezze a sütik használatát vagy zárja be az oldalt. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás